Si
está pensando venir al Ecuador le recomendamos que tome en
cuenta ciertas consideraciones respecto al cuidado de su salud.
La geografía y el clima de nuestro país pueden influir
en algunos casos para que aparezcan ciertos malestares. También
hay que cuidarse, sobretodo en zonas tropicales, de la picadura
de insectos. Por último hay que tener ciertas precauciones
con la comida, ya que es posible que en algunos lugares no se la
prepare con todas las condiciones de higiene.El mejor consejo que
podemos dar para no tener ningún contratiempo es usar el
sentido común y estar bien informado.A continuación
algunos consejos para tener una estadía segura y saludable
en el Ecuador.
Clima
y Altura
El
clima del Ecuador se caracteriza por ser muy variable, en algunos
lugares se pueden experimentar, en un mismo día, cambios
fuertes de temperatura. Esto es muy común en la región
Andina, hay días que amanecen asoleados y luego terminan
con tormentas eléctricas y fuertes lluvias. Se recomienda
traer protector solar, gafas oscuras y también algo de ropa
abrigada.En la región Andina también se debe tener
precaución con los efectos de la altura. Ecuador tiene algunas
de las montañas y volcanes más altas del mundo, por
lo cual, una persona que vive al nivel del mar puede experimentar
malestar con los cambios abruptos de altura.Los efectos de la altura
usualmente se manifiestan con dolores de cabeza, insomnio y/o náusea.
La forma más efectiva de prevenir o reducir los síntomas
del mal altura es ascender gradualmente para que el cuerpo se vaya
adaptando. Obviamente esto es imposible si se llega en avión,
por lo que le recomendamos no realizar esfuerzos extremos en los
primeros dos o tres días. (Ej. Correr, levantar objetos pesados,
subir escaleras, hacer deporte). También es recomendable
tomar mucha agua, descansar bastante y tomar aspirinas.
Picaduras de Insectos
Para
entrar al Ecuador no se necesita presentar ningún certificado
de vacuna, sin embargo es recomendable, para tranquilidad del viajero,
tomar en cuenta que en ciertas zonas del país hay presencia
de mosquitos que transmiten enfermedades.Las enfermedades más
comunes que se presentan en las zonas tropicales son la malaria y
la fiebre amarilla.Los mosquitos que transmiten la malaria solo se
encuentran en lugares calientes y húmedos, por lo que es imposible
contraer la enfermedad en la región Andina. Sin embargo si
se pretende viajar a la Amazonía o a la Costa, se recomienda
tomar medicamento contra la malaria y usar repelente contra insectos.
También tratar de usar camisetas de manga larga, pantalones
largos y dormir siempre con mosquitero.Los casos de fiebre amarilla
son mucho menos comunes, pero de todas maneras es preferible estar
prevenido. Al igual que la malaria, esta enfermedad es transmitida
por la picadura de un mosquito, así que las precauciones son
básicamente las mismas.
Comida
Uno
de los problemas más comunes a los que se ven expuestos los
turistas es que la comida o el agua les sientan mal. En algunos
casos esto se debe a que los alimentos no han sido preparados con
todas las medidas necesarias de higiene. (Ej: comida preparada en
la calle, mercados o lugares de expendio que no se ven limpios).
En otros casos es porque el sistema inmunológico del viajero
no está acostumbrado a ciertas bacterias o parásitos
que existen en el país (Ej: comer una fruta sin lavar, tomar
agua del grifo)Normalmente los síntomas suelen ser diarrea
o vómito. Lo más recomendable durante la estadía
en Ecuador es alimentarse con comida bien cocinada, lácteos
pasteurizados, comer en restaurantes que tengan aspecto limpio y
tomar agua embotellada. En caso de realizar excursiones largas en
las que no se puede conseguir agua embotellada, es buena idea comprar
pastillas purificadoras (se encuentran en cualquier tienda de camping).
Farmacias
Se
pueden encontrar cientos de farmacias bien dotadas de medicamentos
en las zonas urbanas. En las ciudades más grandes existen
farmacias que abren las 24 horas, y otras que funcionan con el sistema
de turnos (sobretodo en barrios residenciales). Es muy común
que exista un médico en cada farmacia y suelen ser bastante
confiables para recomendar medicinas y, en algunos casos, poner
inyecciones. Sin embargo en el caso de un síntoma o enfermedad
más seria, siempre será recomendable visitar a un
doctor especializado.
Atención
Médica
La
atención médica en el Ecuador es óptima, sobretodo
en las grandes ciudades. En los pueblos pequeños puede haber
falta de infraestructura hospitalaria, pero en la mayoría
existen pequeños centros de salud que proveen primeros auxilios.
En Quito, Guayaquil y en la mayoría de capitales de provincia,
existen doctores de todas las especialidades y muchos de ellos son
bilingües. En algunas embajadas existen listas con médicos
recomendados que pueden dar atención en dos idiomas.
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